Menu Close

Tips Berhenti Merokok Secara Alami

Merokok merupakan salah satu kebiasaan yang berbahaya untuk kesehatan. rokok menjadi sebuah tren yang sudah dilakukan dari anak remaja atau usia dini. Rokok pun di jual bebas dan di dapat kan dengan mudah.

Lalu bagaiamana si untuk perokok yang ingin berhenti tetapi susah banget???? Nahh ini ada beberapa tips berhenti merokok dengan beberapa cara.

Cara yang pertama: Berhenti merokok dengan cara alami. Cara nya mencari hobby baru yang sesuai dengan passion anda. Hal ini akan membantu mengalihkan pikiran anda agar tidak tergoda dengan rokok.

Cara kedua:Berhenti merokok dengan produk pengganti nikotin.

Cara ketiga:Berhenti merokok secara bertahap. Dapat di lakukan dengan cara mulailah di hari yang tidak terlalu sibuk. Atau ketika libur. Tentukan secara spesifik berapa banyak rokok yg anda kurangin dalam 1 hari.

Sekian tips yg bisa membantu. Semoga bermanfaat ya :))

 

Penulis : Sri Muryani

%d bloggers like this: