Menu Close

Menjaga Kesehatan Mental Saat Covid-19

Gambar : avrist.com

Virus corona tidak hanya mengancam kesehatan fisik,namun juga kesehatan mental setiap individu atau manusia. Wabah virus corona atau covid 19 semakin meluas diseluruh dunia. Menjaga kesehatan mental yaitu kondisi ketika batin kita berada dalam keadaan tentram dan tenang. Kesehatan mental seperti depresi, kecemasan dan ganguan psikologis.

Apabila kita tidak menjaga kesehatan mental, kita akan mudah terserang virus corona (covid 19). Ada beberapa cara untuk kita menjaga kesehatan mental selama covid 19 adalah sebagai berikut:

  1. Melakukan aktivitas Fisik
  2. Mengonsumsi makanan bergizi
  3. Membuat rutinitas sendiri
  4. Menjaga komunikasi dengan keluarga dan sahabat “Kesehatan yang baik bukanlah sesuatu yang dapat kita beli.Namun, sesuatu yang dapat menjadi tabungan yang sangat berharga”. Maka,jagalah kesehatan mental kita agar tidak terinfeksi oleh virus corona atau covid 19, sebelum terlambat.

Penulis : Fitrina

%d bloggers like this: