Menu Close

Hidup Sehat itu Mahal

Apa itu Kesehatan?

Setiap orang di dunia pasti  sudah mendengar dan menggunakan istilah kesehatan dalam percakapan sehari-hari mereka. Beberapa orang sering kali mengartikan kesehatan dengan kata sehat. Padahal kedua istilah ini memiliki arti yang berbeda.

Jadi apa sih sebenarnya kesehatan itu? Istilah kesehatan merupakan pengembangan dari istilah ataupun kata sehat yang artinya adalah terbebas dari penyakit.

Istilah kesehatan pada dasarnya berasal dari kata sehat yang artinya terbebas dari segala gangguan ataupun penyakit baik penyakit fisik maupun psikis. Jika diartikan dari kata dasarnya, maka kesehatan merupakan kondisi ataupun keadaan yang menggambarkan tubuh yang terbebas dari segala penyakit atau gangguan fisik maupun psikis.

Hindari makanan cepat saji karena ada beberapa dampak buruk yang ia miliki. Dalam makanan cepat saji mengandung zat-zat berbahaya. Contohnya mie instan pada mie instan terdapat bahan pengawet dan penyedap yang di sebut micin. Keseringan mengkonsumsi makanan cepat saji memang tidak berdampak langsung ke tubuh tetapi di kemudian hari menjadi penyebab berbagai macam penyakit mematikan seperti, kanker tidak hanya kanker tetapi juga usus buntu, penyakit ginjal, dll. Maka dari itu bagi yang hobi mengkonsumsi makanan cepat saji jenis apapun itu, kurangilah hal itu dan mulai sayangi tubuh dan diri Anda sendiri.

Nah sekarang gangguan psikis, pikiran dan kebiasaan kita meskipun sering kali disepelekan, dapat memengaruhi suasana hati dan mengganggu kesehatan mental. Adapun jenis-jenis gangguan jiwa yang bisa terjadi.

  1. Gangguan mood (emosi ) : Biasanya di alami oleh kaum wanita dan ini ditandai dengan perasaan sedih yang berkepanjangan, atau perubahan ekstrem dari perasaan sangat bahagia  ke sangat sedih.
  2. Gangguan kecemasan : Semua orang pasti pernah merasakan cemas, tapi pada orang dengan gangguan kecemasan, rasa cemas berlangsung berhari-hari.
  3. Gangguan Psikotik : Gangguan psikotik adalah sekelompok penyakit yang membuat seseorang sulit membedakan realitas. Penderita dapat mengalami halusinasi atau melihat dan mendengar hal-hal yang tidak nyata.
  4. Gangguan makan : Paling banyak ditemukan pada remaja perempuan, orang dengan gangguan makan memiliki sikap yang berbeda terhadap makanan, yang membuat mereka mengalami penyimpangan dalam perilaku dan kebiasaan makan.

Dan masih banyak lagi yang dapat memengaruhi gangguan jiwa atau psikis Ini. Hidup sehat itu mahal, jadi hindari segala macam makanan cepat saji dan hindari kebiasaan yang dapat mengganggu kesehatan jiwa. Setiap orang pasti ingin sehat tidak ada yang ingin sakit maka dari itu mulai dari sekarang sayangilah dan utamakan kesehatan fisik maupun psikis Anda.

Penulis : Ita Hernita

%d bloggers like this: